単なるダイエットのためのハウツー本の枠を超えて、
生き方、人生論の域にまで達している。
若い頃はちょっと無理をすれば
5キロ位すぐに痩せることができた。
しかし、45歳を過ぎたあたりから
これまでのような方法では全く体重を落とせなくなった。
もっと根本的な何かを変えないと体重は落ちない。
そう思っていた矢先、本書に出会えた。
「摂取カロリーの矛盾点（P.60）」と「消費カロリーの矛盾点（P.63）」は
目から鱗だった。「燃焼反応」と「酵素反応」の相違も知らなかった。
異なる次元で行われる反応を同じ土俵に載せ、
表面の数字だけ比較することがいかにバカげているか
よくわかった。
これを知っていれば、世の中を跋扈する「カロリー万能主義」の呪縛から
多少なりとも逃れられるだろう。
「自分の食欲を信頼する」（P.163）は、ダイエット本としては
画期的な発言ではないか。（笑）
自分（の食欲）を否定するところからダイエットは始まるのだから。
様々な点でこれまでのダイエット本とは一線を画す。
この本なら10年ぶりに痩せることができるかもしれない。
そう思える。
結果は数ヶ月後にご報告。(^_^)
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